Kraft der Komplimente

Komplimente zu bekommen oder zu geben kann auch mit Fragen verbunden sein. Beim „Sender“ (Komplimentgeber) beispielsweise: „Interessiert diese Person meine Meinung eigentlich?“ oder: „Komme ich oberflächlich rüber, wenn ich das jetzt sage?“ Diese Fragen sollten Sie sich in der Senderrolle ganz schnell aus dem Kopf schlagen, denn wenn Sie Ihre Wertschätzung in einem angemessenen Rahmen und ehrlich zum Ausdruck bringen, dann gibt es daran absolut nichts zu rütteln. Im Gegenteil: Sie hören doch auch gerne wertschätzende Worte von anderen. Andererseits kann nicht jeder mit Komplimenten umgehen und stellt sich Fragen wie: „Nimmt er mich jetzt auf den Arm?“ oder: „Wirke ich so, als hätte ich das nötig?“ Am besten, Sie folgen dann einfach Ihrem Gefühl. Wenn sich die Worte gut angefühlt haben, geben Sie das auch gern zurück – zum Beispiel mit einem „Danke, das ist lieb von dir“. Auf Wertschätzung folgt Wertschätzung. Sollten sich die Worte unangebracht anfühlen, bringen Sie das ebenso zum Ausdruck. Sie müssen Ihr Unwohlsein nicht einfach so hinnehmen – und der Sender kann daraus lernen.

"Ich find mich klasse"

Auch wenn Komplimente von anderen schön sind und sich gut anfühlen, am schönsten, und vor allem wichtigsten, ist doch, dass wir uns selbst so schätzen, wie wir sind. Wenn Sie also vorm Spiegel stehen und sich im neuen Kleid oder der neuen Hose besonders wohlfühlen oder Sie gar eine schwierige Aufgabe gut gemeistert haben, dann lassen Sie sich das auch wissen. Schließlich verbringen wir mit uns selbst die meiste Zeit!

Auch Kinder freuen sich über positive Worte. Und auch hier können wir, genauso wie bei Erwachsenen, darauf achten, nicht immer wieder die gleichen überschwänglichen Floskeln abzuspulen. Die Buchautorin Susanne Mirau empfiehlt „Beziehung statt Lob“, das heißt, das Kind in seinem Tun wahrzunehmen und dies zum Ausdruck zu bringen. Wie „Du bist allein nach ganz oben geklettert!“ oder „Wow, du hast diese schwere Hausaufgabe ganz allein gelöst!“ „Und dies drückt viel mehr Wertschätzung aus als ein pauschales Lob, das in so vielen Situationen belanglos über die Lippen kommt“, so Susanne Mirau.