mio - mein GLOBUS Magazin

Aktuelle Ausgabe

gratis für Sie in der GLOBUS Markthalle

Im April steht die mio-Redaktion besonders früh auf: Entdecken Sie kreative Brunchrezepte und schauen Sie den GLOBUS Mitarbeitern beim Zubereiten des Frühstücks in der Markthalle über die Schulter. Erfahren Sie außerdem alles rund um das Thema Schlaf und starten Sie voller Energie und ausgeruht in den April.

Food & Rezepte

Genießen Sie jeden Monat leckere Gerichte unserer mio-Köche, eigens für Sie kreiert.

Osterbrunch mit der ganzen Familie

Ostern ist im Kreise der Familie oder guter Freunde gleich noch mal schöner. Statt eines aufwendigen Menüs schlägt mio einen gemütlichen Brunch vor, zu dem jeder etwas beisteuern kann. Ob herzhaft oder süß – hier ist Abwechslung angesagt.

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mio-Foodblog

mit Ina is(s)t

Ina liebt alles, was kreativ und mit Liebe zubereitet wird. Jeden Monat kocht Bloggerin Ina Speck ein neues Gericht für die mio-Leser und plaudert ein wenig aus dem Nähkästchen. Entdecken Sie viele leckere Rezepte von Ina.

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Exklusive Beiträge

Zusätzlich zu unserer Printausgabe finden Sie hier online regelmäßig exklusive Beiträge zu den Themen Food und Rezepte, Leben und Familie sowie rund um Ihre Gesundheit.

Natürliche Wachmacher

Gesundheit

Ein Morgen ohne Kaffee? Für viele ein Ding der Unmöglichkeit. Aber nicht jedem schmeckt das schwarze Gold. Wir stellen Ihnen alternative Wachmacher vor, die Sie genauso munter werden lassen und zusätzlich wichtige Nährstoffe liefern.

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Sonnenbrand im Frühling

Gesundheit

Wenn der Frühling mit sanftem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen lockt, zieht es viele nach draußen. Doch so wohltuend die ersten Strahlen auch sind, bergen sie Risiken, insbesondere für die Haut. Umso wichtiger ist es, frühzeitig Schutzmaßnahmen zu ergreifen, um Sonnenschäden zu vermeiden.

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Yoga für zu Hause

Gesundheit

Yoga entspannt und kräftigt gleichzeitig den Körper. Es kann aber auch Beschwerden wie Rückenschmerzen lindern und hilft bei Depressionen. Da Sie lediglich Ihren eigenen Körper benötigen, ist Yoga ideal für das Training zu Hause. mio stellt Ihnen 7 einfache Yoga-Übungen zum direkt Loslegen vor.

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Schlafmittel

Gesundheit

Schlaflosigkeit entsteht häufig durch innere Unruhe, Angst oder Panik. In solchen Momenten, wenn der Alltag aus den Fugen gerät, können Schlaf- und Beruhigungsmittel vorübergehend helfen. Dennoch sehen Fachleute diese Medikamente nicht als langfristige Lösung. Dieser Leitfaden erläutert die Risiken und Nebenwirkungen verschreibungspflichtiger Schlaf- und Beruhigungsmittel und gibt Hinweise, wie sie kontrolliert abgesetzt werden können, sobald die Schlafprobleme überwunden sind.

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Sie haben eine Ausgabe verpasst oder möchten gerne nochmal in einer vergangenen Ausgabe unseres mio-Magazins stöbern? Kein Problem, denn in unserem Archiv finden Sie alle Ausgaben aus den Jahrgängen 2016 bis heute zum Download. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie die Vielfalt der mio.

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