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Orientalisches Reste-Gratin

Name: Orientalisches Reste-Gratin
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Orientalisch
Ingredients: 1 kg Süßkartoffel; 1 Dose Kokosmilch; 1 TL Kurkuma; 4 TL Aufstrich Linsen-Dal; 1/2 Dose Kichererbsen; 2 EL Kokosöl; Koriander; Meersalz

Gesamtzeit

Zubereitung

leicht

Zutatenliste

1 kg Süßkartoffel
oder Kartoffeln, Kürbis

1 Dose Kokosmilch
ca. 400 ml

1 TL Kurkuma
gemahlen

4 TL Aufstrich Linsen-Dal
Alnatura Brotaufstrich Linsen-Dal oder andere Aufstriche nach Belieben z. B. Hummus, Mango-Schwarzkümmel, Gelbe-Linsen-Kurkuma, Mango-Curry-Papaya

0,5 Dose Kichererbsen
Gekocht, oder weiße Bohnen, Linsen, Kidneybohnen

2 EL Kokosöl
oder Olivenöl, Ghee

Koriander
oder andere frische Käuter von der Fensterbank oder aus dem Gefrierschrank

Meersalz

So wird’s gemacht

Rezeptidee von Alnatura

Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen.

Etwa 1 kg Süßkartoffeln, Kartoffeln oder Kürbis schälen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Diese fächerförmig in eine Auflaufform schichten und mit etwas Meersalz bestreuen.

1 Dose Kokosmilch (400 ml) mit 1 TL gemahlener Kurkuma und etwa 4 TL Alnatura Brotaufstrich Linsen-Dal verrühren und gleichmäßig über den Süßkartoffeln verteilen.

(Alternativen: andere Aufstriche wie z. B. Hummus, Mango-Schwarzkümmel, Gelbe-Linse-Kurkuma, Mango-Curry-Papaya

Etwa ½ Dose Kichererbsen abtropfen lassen und auf das Gratin geben. Mit 2 EL leicht erwärmtem Kokosöl beträufeln und etwa 45 Minuten backen.

(Alternativen: Gekochte Kichererbsen oder Weiße Bohnen, Linsen, Kidneybohnen)

Zum Servieren etwas gehackten Koriander oder andere frische Kräuter von der Fensterbank oder aus dem Gefrierschrank über das Gratin streuen.

Tipps: Für die entspannte Resteküche gilt immer "so oder so ähnlich". Bei diesem und anderen Rezepten lassen sich Zutaten leicht austauschen - je nach Restesituation.

Kichererbsenwasser nicht wegschütten. Daraus lässt sich veganer "Eischnee" herstellen und z.B. zu Baisers verarbeiten. Einfach 4 Minuten mit dem Mixer aufschlagen, bis es steif wird.

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Zutaten 4 Portionen

Süßkartoffel

1 kg oder Kartoffeln, Kürbis

Kokosmilch

1 Dose ca. 400 ml

Kurkuma

1 TL gemahlen

Aufstrich Linsen-Dal

4 TL Alnatura Brotaufstrich Linsen-Dal oder andere Aufstriche nach Belieben z. B. Hummus, Mango-Schwarzkümmel, Gelbe-Linsen-Kurkuma, Mango-Curry-Papaya

Kichererbsen

0,5 Dose Gekocht, oder weiße Bohnen, Linsen, Kidneybohnen

Kokosöl

2 EL oder Olivenöl, Ghee

Koriander

oder andere frische Käuter von der Fensterbank oder aus dem Gefrierschrank

Meersalz

Schritt 1/5

Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen.

Etwa 1 kg Süßkartoffeln, Kartoffeln oder Kürbis schälen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Diese fächerförmig in eine Auflaufform schichten und mit etwas Meersalz bestreuen.

1 Dose Kokosmilch (400 ml) mit 1 TL gemahlener Kurkuma und etwa 4 TL Alnatura Brotaufstrich Linsen-Dal verrühren und gleichmäßig über den Süßkartoffeln verteilen.

(Alternativen: andere Aufstriche wie z. B. Hummus, Mango-Schwarzkümmel, Gelbe-Linse-Kurkuma, Mango-Curry-Papaya

Etwa ½ Dose Kichererbsen abtropfen lassen und auf das Gratin geben. Mit 2 EL leicht erwärmtem Kokosöl beträufeln und etwa 45 Minuten backen.

(Alternativen: Gekochte Kichererbsen oder Weiße Bohnen, Linsen, Kidneybohnen)

Zum Servieren etwas gehackten Koriander oder andere frische Kräuter von der Fensterbank oder aus dem Gefrierschrank über das Gratin streuen.

Orientalisches Reste-Gratin

Zutatenliste

So wird’s gemacht

1 Schritt 1

2 Schritt 2

3 Schritt 3

4 Schritt 4

5 Schritt 5

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